UNSERE KURSE
IM ÜBERBLICK

ID-GEWALTPRÄVENTION
KURSE

Unsere Nicht-mit-mir Kurse basieren alle auf dem Prinzip der Prävention. Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein und eine eindeutige „Nicht-mit-mir“-Ausstrahlung sind dabei ein wichtiger Baustein. Wir schulen Ihre Wahrnehmung, damit bereits frühzeitig eine bedrohliche Situation erkannt und vermieden werden kann. Was kann FRAU, KIND, Jugendliche oder SENIOR tun, dass sie gar nicht erst in gefährliche Situationen kommt, ohne die persönliche Freiheit einzuschränken? Wir sensibilisieren ohne Angst zu machen. Es wird ein gesundes Gefahrenbewusstsein entwickelt. Selbstverteidigung beginnt im Kopf ! Für den Notfall üben wir leicht erlernbare und effektive Verteidigungstechniken und die für eine Gegenwehr erforderliche psychische Voraussetzung.
In kleinen Szenarien lernen wir in einem geschützten Rahmen erlerntes anzuwenden. Wir zeigen verschiedene Handlungs- bzw. Reaktionsmöglichkeiten auf. Daraus kann sich jeder, einen für sich passenden, individuellen Verhaltensplan erarbeiten.
Wir arbeiten in kleinen Gruppen, damit alle Teilnehmer möglichst individuell betreut werden können.

IN FORM KOMMEN

Die eigenen Kräfte zu erleben, erzeugt ein positives Körpergefühl. Dies wird auch in einer sicheren Ausstrahlung spürbar. Es werden leicht erlernbare, wirkungsvolle und an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasste Techniken trainiert.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sind eine Chance!!

Also lassen Sie uns diese nutzen!

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