Project Description
Frauen Selbstverteidigungs Kurs
„Nicht mit mir!“
PRÄVENTION
Gefahren vermeiden
Vorkehrungen treffen
Sensibilisieren
Situationen erkennen / wahrnehmen
Intuition bzw. „Bauchgefühle“
Erkennen gängiger Tricks von Betrüger
SELBSTBEHAUPTUNG
Stärkung des Selbstbewusstsein
Persönliche Distanzschwelle
Grenzen setzen
Einsatz und Wirkung der eigenen Stimme
Körpersprache – Mimik – Gestik
SELBSTVERTEIDIGUNG
Notwehrrecht
Selbstschutz
Leicht erlernbare Selbstverteidigung Techniken
Verteidigung mit Alltagsgegenständen
Verhalten im Auto
KURS EINBLICKE
WEITERE KURSE
IN FORM KOMMEN
Die eigenen Kräfte zu erleben, erzeugt ein positives Körpergefühl. Dies wird auch in einer sicheren Ausstrahlung spürbar. Es werden leicht erlernbare, wirkungsvolle und an Ihre körperlichen Möglichkeiten angepasste Techniken trainiert.
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sind eine Chance!!
Also lassen Sie uns diese nutzen!